一碗玉米面条的热量大概多少(一碗粥，半碗青菜，一个玉米的热量是多少)
大家好，今天来为大家分享一碗玉米面条的热量大概多少的一些知识点，和一碗粥，半碗青菜，一个玉米的热量是多少的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
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一碗粥，半碗青菜，一个玉米的热量是多少
一碗粥热量大约56大卡(每100克)，半碗青菜主要看油的多少，如果一般的话，炒青菜60大卡(每100克)，半碗也就100大卡，一个玉米，106大卡(每100克)。一个可食用部分也就100克，估计最多也就222大卡
煮熟的玉米面条的热量
较低。因为玉米面条本身就是一种较为低热量的食材，加上煮熟后还可以去除一部分淀粉，使得热量更低。据营养学家介绍，煮熟的100克玉米面条的热量只有约100千卡，相对于其他面条而言比较低，适合想要控制热量摄入的人群食用。但需要注意的是，如果在吃玉米面条时加入大量油脂或高热量调料，会大幅增加食品的热量，不利于健康。
玉米面与白面谁的热量高
玉米面和白面相比较可能白面的热量比较高，因为玉米处于一种杂粮的面粉，而白面属于精细的。
每100克玉米面里面含有的热量通常会在340大卡，每100克白面里面含有的热量通常会在350大卡，所以相比较而言白面的热量可能会更高一点。
如果想要达到减肥瘦身或者是控制热量摄入，一般需要适量的吃一些玉米面或者是白面都可以，避免过量摄入，可能会因为里面含有较多的热量，物质无法被自身组织代谢掉，从而容易引起脂肪堆积出现身体的肥胖。
糊涂面条热量
糊涂面是洛阳颇具地方特色的汉族小吃。南方的米，北方的面。在锅里先放些玉米面、小米之类的粗粮，再加一些干菜、薯干、红萝卜条之类的东西一起煮熬，煮至九成熟，下入少量的面条，熟了，就是糊涂面条。由于主要原料是白面，玉米面，玉米糁，小米，高粱面。和其它面条热量差不多一碗也就在五百大卡左右。热量适中
好了，关于一碗玉米面条的热量大概多少和一碗粥，半碗青菜，一个玉米的热量是多少的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
