长胖的原因是什么(为什么每次酒后体重都会增加)
大家好，今天给各位分享长胖的原因是什么的一些知识，其中也会对为什么每次酒后体重都会增加进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
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吃胖的原因有哪些
有一种拒绝约饭的理由是“胖子不配吃饭”，有一句减肥座右铭是“不吃不会死，吃了会胖死”，一定是自己吃太多，营养过剩变成了身上的肉，所以，他们在克制自己吃这件事上，狠过“容嬷嬷”。在胖的这个问题上，吃是很多人在意的，但是为什么有的人一吃就会胖呢？摄入热量太多
在平时饮食中摄入的热量太多，比如经常性的吃一些，高脂肪，高热量，高蛋白质的食物，这些食物都是可以引起肥胖的，平时的饮食结构不合理，喜欢吃甜食，油腻的食物，吃完饭就卧床，不喜欢运动，吃饭前喝酒，挑食，这些都会容易导致出现肥胖的原因的。暴饮暴食
平时暴饮暴食，就会导致出现肥胖的情况的，一般肥胖的患者大多数喜欢吃的多，并且食欲也是非常好的，经常性的会吃一些油腻的食物，高脂肪，高蛋白质的食物，再加上平时不运动，消化系统没有那么的好，到这不变的越来越大，所以会造成了肥胖的。缺乏锻炼
平时生活中缺乏运动，吃完饭就会倒在床上睡觉，或者是坐在凳子上，这样就会导致一些脂肪堆积在身上，不利于血液循环，所以就会变得水肿，出现肥胖的问题的，平时睡眠不足，睡觉之前吃很多东西，经常性的憋尿，这些因素都会导致出现肥胖的。缺钙
缺钙也会让人发胖！摄入充足的钙后，人体血钙升高，可促进一种名为降钙素的激素分泌，而降钙素可明显降低人的食欲。同时，充足的钙还能够帮助身体减少对脂肪酸的吸收，甚至抑制脂肪的形成。缺蛋白质
均衡的营养才能保证你的身体代谢顺利运作，如果饮食中摄入的某些营养素不足，也可能让你在不知不觉间发胖哦。营养不均衡
均衡的营养才能保证你的身体代谢顺利运作，如果饮食中摄入的某些营养素不足，也可能让你在不知不觉间发胖哦。缺B族维生素
B族维生素的不足会阻碍你的减肥大计。维生素B1、B2、B6和B12都能够促进脂肪、蛋白质、糖类的代谢，是瘦身的重要功臣。别以为吃得少就能瘦了，当长期热量摄入不足，你的身体为了保护自己就会进入“囤货模式”，一方面囤积更多脂肪以备不时之需，一方面降低代谢以减少热量的消耗。如此节食，只会让你更胖，即使瘦下来，也会很快反弹。
有人说吃得好就会长胖，你怎么看
只要身体健康，没有什么毛病，有的人吃的好会长胖，但也不绝对，吃的好所有的人会长胖，过去生活不好，但胖的人也有。人的胖瘦不分男女，年龄的大小。人胖的原因很多，也有遗传性，有的父母胖生的儿女也胖，但也不一定，有的父母不胖，儿女特别胖，人的胖瘦于本身的身体健康有关系，于平常的生活习惯，吃好。营养，运动都有荦连，有的人只吃，很少运动，也会发胖，有的人生活不好，平常喝凉水都会胖，不过现在的人吃的好，胖的人比较多，主要还是体力运动少，缺发锻炼，吃的营养丰富，脂肪多，最容易胖。
本人食欲好身体胖整天没精神是什么原因
谢邀：在回答的问题之前，首先我要先跟你说明，脾胃的功能关系，这样有助于你更好的理解病因。
在中医当中，“脾主运化水谷精微，运化水湿”“胃主受纳腐熟水谷”，也就是说胃容纳吃进去的东西，然后通过脾来转化成水谷精微营养全身。首先知道这个下面就好理解一些。
那么为什么食欲好，身体胖呢？这是由于胃强脾弱的原因，胃的受纳腐熟水谷的功能比较强，但是你脾的运化水谷精微的功能虚弱，就会导致过量的水谷无法通过脾的功能转化成精微物质，只能堆积形成脂肪。所以就是这样，食欲好是因为胃的功能比较强，但是脾虚无法化生水谷精微，营养全身，所以只能形成脂肪堆积，导致肥胖。
再说第二点，整天没有精神，这个有两点原因，都是和脾有关系。
第一：“脾为气血生化之源”，脾虚气血生化无力，就会导致气血虚的情况，人体所有功能活动都是靠气血运行推动来运行的。气虚则会出现神疲乏力、容易疲劳等情况。
第二：“脾主运化水湿”，脾虚就会导致湿盛，而“湿邪”具有“重浊、黏腻”的特性，体内湿气过盛，就会出现头重如裹、精神萎靡的症状。
所以你的症状，总体来说就是因为脾虚湿盛的原因导致的。所以要想治疗，重点就是在于健脾，这里告诉你一个简单的健脾方法，那就是——艾灸足三里！
足三里是人体一个很重要的保健穴，具有很强的燥化脾湿，生发胃气的作用，对于脾虚湿盛的情况具有很好的效果。
建议你可以用知物堂艾灸贴，只需要贴在穴位上就可以，操作起来很简单，每天只要艾灸两侧10-15分钟即可。
为什么每次酒后体重都会增加
虽说，酒精是高能量密度碳水化合物，每克酒精含有7千卡热量，仅次于脂肪的9千卡，是糖类和蛋白质4千卡的近2倍。因而，在其他因素不变的前提下，长期大量喝酒通常会导致体重的增加甚至肥胖发生。
尤其是啤酒，除了含酒精外，还含有没有发酵的碳水化合物，因此，相同酒精含量的啤酒比其他种类的酒含有更多热量。比如，每100克普通啤酒含热量43千卡，其中27千卡由酒精贡献（3.9克酒精），14.2千卡由其他碳水化合物（3.6克）贡献。而含3.9克酒精的白酒热量仅有27千卡。啤酒被称为“液体面包”并非没有道理。因此，长期饮用啤酒更容易肥胖。
但是，就单次饮酒后，第二天体重是否增加，却并不取决于酒精的热量；而是决定于以下两个因素：
干拔喝酒，第二天体重必定减轻
如果只“干拔”喝酒，不进食任何其他食物，无论喝的是什么酒，第二天体重都不会增加，相反会出现一定幅度的减轻。
因为，酒精是强力利尿剂，酒精利尿作用会在酒后数小时内导致体液的额外排泄，造成体重的减轻。
比如，在一项研究中，健康男性志愿者在空腹状态下于15-25分钟内以喝下相当于每公斤体重0.51克，0.68克或0.85克酒精的纯威士忌（40%酒精度数），在接下来的7~8小时内，尿液量从喝酒前的每小时30~60毫升，增加到平均117毫升，113毫升和373毫升。
那么以7小时计算，总共排出尿液分别近1000毫升和2000多毫升，折合导致体重1公斤和超过2公斤的减轻。
酒后第二天体重增加的原因只有一个，“佐酒”饭菜吃的多，超过利尿导致的体重减轻
我们通常说的“喝酒”其实基本上是“吃酒席”，吃和社交的成分大于喝酒的成分。越是重要的社交性饮酒，酒席往往越丰盛，人们吃下去的佐酒饭菜分量也就可能越大。
在农村的很多地方，有这样一句话，叫“吃一席饱一集”，说的就是吃酒席必须胡吃海塞这一现实。
“吃酒”期间，如果吃下去饭菜超过酒后利尿作用导致的体重减轻效应，那么，第二天体重就会增加。
有人说，喝下去的酒精分解“顶”了体内能量物质的消耗，自然会造成体内脂肪的堆积，体重增加。
这种说法就太过想当然了。
酒精的那点热量，相对于酒席宴间的进食量和酒精利尿造成的体液减少来说，基本上可以忽略。
虽然，酒精是能量物质，这种能量物质被身体存储，而且有毒，因而会被优先分解，分解产物乙酸可以进入能量代谢的共同通路，的确可以“顶”掉糖或脂肪的分解。
但是，由于酒精是强力精神活性药物，一个70公斤体重的男人，只需要56克酒精血液酒精血液浓度就能达到醉酒的80mg/100ml,即使烂醉的240mg/100ml，也不过170克酒精。
取中间值，一般人达到一般性醉酒需要110克酒精，只能“顶”85克脂肪，或200克糖。
这点点重量，相对于利尿多排的体液，或者酒席宴间多吃的饭菜（要知道，即使不能被吸收的成分也暂存在肠道内一样100%充体重）而言，难道不是可以忽略吗？
因此，无论是谁，只要肾功能正常，喝酒后第二天体重增加，原因必然是酒席宴间胡吃海塞的量超过酒精利尿排泄体液的量的结果。
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的长胖的原因是什么和为什么每次酒后体重都会增加问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
