醒肤的概念(男人如何保养好自己的皮肤)
本篇文章给大家谈谈醒肤的概念，以及男人如何保养好自己的皮肤对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
本文目录
你晚睡的原因是什么
你晚睡的原因是什么？我晚睡的原因有多种：具体如下
1、创业时期
离职后，自主创业，那段时间晚睡。经常晚上静下来想，还要分析问题，有哪些不足，需要改进。
自己开店，说的好听是老板，实际上更多的是打工。因为创业初期，各种事比较多，都要亲力亲为，相对经验不足，所以要更努力一点，而夜深人静的时候，决策挺准的，不受干扰！
所幸我的付出，换来了蒸蒸日上的好现象，后来请人帮忙打理，自己轻松多了，也不需要晚睡。
2、妈妈住院
前年妈妈住院四月余，大部分时间都晚睡，医院只有二个凳子并在一起当床睡，那段艰难的时光，终生难忘。为妈妈的病情担忧而晚睡，再说在医院那个环境，大都晚睡，甚至不睡，这是常有的事。偶尔回家想早睡，以为行，结果也是晚睡，各种担忧......感恩所有，经过多方努力，妈妈平安出院。晚睡的我精神状态差，黑眼圈，哎呀，许久才恢复，不堪回首的晚睡经历。
3、刷屏手机
有时明明可以早睡，还拿着手机刷看，看手机要有选择性，看看新闻，看看自己喜欢的都可以，千万不要长久刷屏而晚睡，这个需自我检讨，不可取。
4、关注头条
不知道头条的友友有没有同感，自从上了头条后，是早也看，晚也看，为了头条而晚睡。头条，头条，你的魅力真大！
晩睡的原因有多种，有的可以避免，以后一定注意；有的确实在特定的阶段需要，那要尽量避免不可太晚睡。人体需要休息，需要有正常的睡眠时间，这个很重要。一般成年人应该在7～9个小时，晚11点前要睡觉。儿童长身体要稍多睡一会，老年人晚上睡眠时间短，中午补会午觉。一个较稳定的生物节律，对人体身心都是有益的。
晚睡不利于健康，希望大家尽量早睡早起，跟晚睡说：拜拜！
（个人观点，仅供参考）
男人如何保养好自己的皮肤
第一重要：清洁。第二重要：防晒。第三重要：保湿。这是毋庸置疑的护肤最重要的三个因
素。没有做到这三点，就不要说你有在“护肤”。
一、清洁
与女性相比，男性油脂分泌量较多，容易受死皮或尘垢阻塞，无法排出，容易因细菌滋长而导致暗疮、粉剌的爆发。所以：清洁非常重要！！！
【清洁的作用】（1）除去脸上的油脂、细菌、灰尘、死皮。减少毛孔堵塞，让毛孔自由呼吸。
（2）除去皮肤表面废物后，有助于后续保养品的吸收。
【早晚洗脸】
清洁的方式与注意事项：晚上必须用洗面奶彻底清洁。而早上，干性皮肤的可以考虑只用清水洗，油性皮肤的必须用洗面奶。基本上是建议早晚都用洗面奶，大部分男生皮肤还是比较脏比较油。
洗面奶上脸前必须搓出泡沫泡沫泡沫。千万不要直接把洗面奶往脸上涂！必须必须在手心沾搓出“足够丰富绵密”的泡沫以后，再用这些泡沫去清洁皮肤。“足够丰富绵密”指：手掌向下，泡沫基本能粘在手上，不会掉下来。
原因：
(1）任何清洁产品的清洁力都来自于泡沫。直接把洗面奶往脸上涂，比较难用清水洗干净，容易导致洗面奶残留在脸上，阻塞毛孔
（2）每次使用完洗面奶，必须马上补水
原因：洗面奶清洁力较强，使用后皮肤处于干燥状态，如果不及时补水，皮肤会自己产生油脂来保护自己，这样你的皮肤会变得越来越容易出油，水油平衡完全被破坏。
补水的方式：全脸涂保湿乳液／面霜。
【洗面奶的选择】
不同的肤质，对产品的需求就不同。但是，不管什么肤质，我都有以下建议：
（1）选择温和的、无刺激的、天然的洗面奶是最保险的。
（2）不需要追求所谓的“男士系列”。男女都一样，找适合自己肤质的产品即可。（什么有雌性激素雄性激素那些，净瞎说！）
市面上的男士洗面奶，基本都是假设所有男士都油光满面、毛孔粗大。所以这些洗面奶有超强的清洁力，有些还加入了磨砂颗粒、薄荷因子，让你洗完感觉非常清爽。其实这些成分非常刺激皮肤。而且，并不是所有男士都是油性皮肤，很多男生皮肤其实很干，不适合这类清洁力太强的产品。
二、防晒——如果保养只做一步，那必须是防晒。
【防晒霜的使用方法】
（1）出门前20分钟涂抹
（2）用量不宜太少
一般来讲，每次要搽上“牙膏管挤出来三公分”这样的份量！薄薄的涂一层是没有用哒！
（3）晚上，需要卸掉防晒霜
严格来讲，防晒霜是需要卸妆的，但是如果你们嫌麻烦不想用卸妆油。我建议晚上可以使用带有卸妆效果的洗面奶。
但也不需要太紧张，一天下来，防晒霜也掉得差不多了，用普通洗面奶好好清洁，问题也不大。
三、保湿
保湿的作用：保持表皮角质层正常含水量。
皮肤角质层就像一层海绵，海绵吸满水的时候，柔软度、可塑性都会增加。但是海绵一旦干掉，就会变得硬邦邦，摸起来很粗糙。
所以如果皮肤缺水：
（1）肌肤会变得粗糙、干燥紧绷、暗沉无光泽。
（2）皮肤角质细胞无法正常代谢，容易导致角质增厚及脱皮碎屑的现象。
（3）眼周、两颊产生干燥性细纹。
（4）严重者会造成皮肤炎而产生刺痒、疼痛及灼热的不适感。
如何做保湿？
其实在“清洁”部分已经提到了，洗面奶后必须补水。保湿这个步骤，一般就是在清洁后面。
保湿产品有很多种：爽肤水、保湿精华、保湿乳液／面霜。必不可少的是乳液／面霜。如果能在乳液／面霜之前使用爽肤水，那更好。
总之，1.选择适合自己肤质的乳液／面霜；2.坚持每日使用。
提醒：
保湿的作用是补水，不要觉得自己是油性皮肤就可以不重视保湿！不做好保湿，不维持好皮肤的水油平衡，你的皮肤会越来越差！希望帮助到您。
睡眠面膜的正确用法是什么
60
收藏分享转发到头条复制链接微信微信扫码分享新浪微博QQ空间举报奔跑的美食君
2019年07月03日
关注1、做好清洁工作，否则睡眠面膜会堵塞毛孔
2、清洁后，不要直接敷面，应该先用一些乳液和精华
3、敷法有技巧——以五点法点在脸上，然后在脸上轻轻打圈
5、睡眠面膜不能替代晚霜
6、虽然睡眠面膜比较滋润，但并不代表它可以代替晚霜。大部分睡眠面膜都是补水保湿的功效，因此里面含有的营养物质不会太过丰富，长时间使用对皮肤的改观也不明显，因此晚霜还是要照用不误的。特別是对干性皮肤的女孩来说，睡眠面膜一定不可以代替晚霜。
保养皮肤应该分哪几步需要注意什么
清洁--眼霜-爽肤水-精华素-保湿霜
步骤一：清洁
功效：去除过多死皮、污垢、留在面上的卸妆油或洁面乳残积、清理毛孔。
用法：加水起泡后，在湿的面上轻轻按摩，然后用水冲洗干。
步骤二：眼霜
功效：眼部肌肤是全身最薄的肌肤，因此需要特别小心护理，不要将面霜当眼霜涂，因为可能会引起敏感或油脂粒。
用法：首先使用眼部精华，再加上眼部凝胶或眼霜，用第四只手指沾一粒米大的份量，轻按在双眼周围。
注意：涂眼霜时不要用力擦眼睛，以免皱纹产生。
步骤三：爽肤水
功效：收细毛孔、平衡肌肤酸碱度、为肌肤保湿。如倒在化妆棉上轻拭，可抹走多余死皮。
用法：可倒在化妆棉上轻拭面部，或用手将爽肤水轻拍面上。
注意:所有肌肤都需要这个步骤，敏感肌肤则最好避免使用化妆棉。
步骤四：精华素
功效：美白、抗衰老、保湿、控油…各种各样的精华素能满足不同的肌肤需要，浓缩的有效成份能有效改善肌肤问题，清爽的凝胶或液体加速肌肤吸收。
用法：整面涂均或只集中在需要部位涂上，轻拍以助精华液吸收，除了眼部精华液，否则别把普通面部精华液涂在眼部。
步骤五：保湿霜
功效：晚上是肌肤修复受损细胞的黄金时间，跟日霜比较，晚霜通常都比较滋润，在湿度较低(如冷气环境)的地方提供保护，防止水份流失，令肌肤看起来更年轻更幼滑。
用法：洁面爽肤及涂上精华素后使用
扩展资料：
夜间保养效果会比早上好，人的一天中有三分之一的时间是处于睡眠状态的，这个时候的皮肤主要工作是代谢和修复，所以夜间抗皱保养的效果会比早上好。不过，夜间保养也应该保持好的习惯，才能真正杜绝皱纹的产生。
千万别开灯睡觉!因为肌肤细胞一旦遇到光刺激，就条件反射性地处于戒备收缩状态，不利于晚霜的深层吸收，而且有很多的护肤品的成分，特别是美白成分都有吸光性，这样不但不美白，反而让你的皮肤更加暗沉。
如果灯光直接照射到脸上，那就更糟糕，不但不利于肌肤在夜间的修复，起床后会发现肌肤显得特别疲惫和晦涩，老化的迹象就会显现出来。所以，要想让肌肤更好地完成它的夜间修复工作，睡前一定别忘了关灯。
关于醒肤的概念的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
