全马多少公里多久跑完(一匹马多久能跑完20公里)

2024-05-19 00:04:39栏目：商业

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全马一般需要5个小时。

1、马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松（FullMarathon）、半程马拉松（HalfMarathon）和四分马拉松（QuarterMarathon）三种。

2、以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

3、2019年10月12日，维也纳的普拉特公园里肯尼亚选手埃鲁德·基普乔格跑出了1小时59分40秒的成绩，最终成绩不会得到国际田联的官方认可。

没有伤病的情况下，每周按要求训练3-5次，绝大部分的人半年可以跑半马，一年可以跑全马。如果能够单次连续跑16k，半马就不是问题；单次跑30k，全马没问题。

一般来讲,马奔跑时的时速大约20公里/小时,最快的能达到60公里/小时！马的速度一小时在20-50公里。如果正常走一小时20公里左右,如果跑匀速是40-50公里。一般来讲，马每小时大约可以跑20～70公里，距离是100公里时，小跑骑行的时间，大约为5-6小时

时速是十五公里每小时。10÷40每分钟0.25公里也就是每分钟的速度是五百米，0.25×60=15公里每小时，或许500米每分钟×60分钟=3万米每小时

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