小孩便秘怎么办(小儿便秘怎么办)
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对于小孩子便秘的情况，建议可以在宝宝的肚脐周围呈顺时针方向轻轻按摩，这样可以促进肠道蠕动，促进排便。另外在宝宝的辅食，或者是饮食方面，可以适当的多喝水，多吃一些水果和粗纤维的蔬菜，有助于通便。必要的时候可以选择一些下火通便的中成药和益生菌类的药物进行调理。
改变饮食结构
中国有句古话：民以食为天。解决便秘问题也应该先从饮食入手。在饮食上家长不能宠着孩子，比如孩子不吃蔬菜就任由不吃。
之所以便秘，其主要原因是孩子饮食结构不平衡导致肠道蠕动慢。想改变这种情况，可以给孩子吃一些含膳食纤维丰富的食物，改变之前不平衡的饮食结构，少吃油炸食品。当摄入的膳食纤维足够多的时候，就能促进肠道的蠕动，这对促进大便排出是很有帮助的。
除了水果，蔬菜、坚果都是属于高膳食纤维的食物，还有以下的食物也含有丰富的膳食纤维。
PS：需要注意的是，水果不能代替蔬菜，日常饮食中一定要注意增加蔬菜的摄入量。
纠正孩子行为习惯
想要改变孩子的行为习惯，家长们要这样做：1、向孩子解释相关生理知识、培养孩子多喝水的习惯。
向孩子解释排便这生理需求是很有必要的。有些孩子只是听到大人的指令才会去厕所，比如有时候孩子正玩得起劲的时候，大人突然叫上厕所，这让孩子产生不良心理。因此家长要用通俗易懂的语言或者描绘本，向孩子解释便便的形成及排便的益处，扭转孩子对及时排便产生的抗拒心理。
为了确保水份充足，应鼓励孩子每日饮用至少960-1920mL的温开水。这样做一方面可以使得肠道湿润畅顺，另一方面能够帮助大便顺利排出。
PS：请勿让孩子饮入冰水，因为冰水对于孩子肠胃的刺激过大，会导致肠胃不适，从而引发更大的问题。
记录日常如厕
大人在这方面要这样做：1、制定奖励机制；2、做好如厕记录。
父母可以给孩子制定一套奖励制度，应在孩子定时排便或有便意便知道主动如厕时，给予相应的奖励。奖励的礼品可以随孩子的喜爱而定，比如可以给孩子送个娃娃或者允许孩子玩会儿游戏等等。
PS:请不要用批评的方法去刺激孩子，应该用鼓励的方法去引导孩子积极如厕。
大人可以记录孩子的排便情况、用药情况以及大便失禁、腹痛等状态，同时将这些信息反馈给主诊医生。这些信息一方面可以帮助宝妈们判断是否要给孩子调整饮食，另一方面也为医生更改或调整治疗方案带来依据。
使用微生态制剂治疗
便秘儿童的肠道菌群是不平衡的，而拥有良好的肠道微生态环境才能有助于排便，因此家长们可以让孩子摄入益生菌、益生元。
补充益生菌可以改善肠道环境，进而改善便秘症状。
益生元作为益生菌的粮食，也可以用来改善肠道环境。而低聚木糖是益生元的其中一种，不仅稳定性好，而且甜度低，对孩子不会造成含糖量过多。
低聚木糖
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宝宝便秘是比较讨厌的事情，饮食方面可以多饮水，吃富含纤维素的食物，少吃肥甘厚味油腻不易消化的食物，少吃辛辣刺激性食物，总之饮食宜清淡，叫上适量的水果。0-6岁的宝宝可以中医捏脊和摩腹手法治疗便秘，以上方法无效时可以到医院寻求小儿推拿理疗治疗便秘。
小孩出现了便秘的情况一般都是和他的饮食结构不正确有较大的关系。建议：轻微的便秘不需要药物治疗，在调整好饮食后就可以缓解，一个是多饮水，其次就是饮食均衡，多食用蔬菜，不要吃糯米、年糕等不易消化的食物，在改善饮食后，大部分的便秘都是可以缓解的。
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