多人并排行进时(多人跳绳的技巧)
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本文目录
1.尽量选择中等身高，体力好的同学，抛绳的要个子高，体力好，灵活。扔绳子的人是整个过程中最核心的训练要素。
2.站着的时候，两个人并排站着，中间有一定的距离。除了最后两个抛绳者，其他都是面对对方抛绳者，有利于最后两个矮一点的同学看到绳子，抛绳者的心理责任感也提高了。人的高度最好安排在中间，呈倒抛物线形状，这样站立与绳索路线一致。
3.跳绳前要培养学生的责任心和高度的专注力。不能允许一个人粗心大意，犯错误，倾家荡产，荣辱与共。在最后的体能比赛中，要培养大家的决心和自我超越意识。
4.选一个声音大的同学喊口号，比如:“准备，1，2，开始。”一根绳子断了，要及时喊口号，建议快速保持队形。同时也要了解学生的心理。别担心。当我们准备好了，我们必须最后喊一声“走”。
5.很多人要保持步伐，双脚跳绳。一只脚不得依次跳跃。试着不要在跳跃过程中离开你的站立位置。尽量保持并排的姿势，尽量保持前后距离，跳跃节奏要适应抛绳节奏。
6.绳子断了是不可避免的。这个时候要培养学生的大局意识和团结意识。不要抱怨，尽快保持原来的队形。
7.最重要最关键的是，扔绳子的两个同学要站在离队伍1.5m-2m的地方，并一直待在这个空房间里。两人在投掷手中要把绳子缠紧，力求做到绳手合一。以肩为轴，用力将绳子穿过手臂。当绳子到达最低点时，他们必须降低重心，快速抛绳。同时要看之前同学的跳跃高度，要灵活。当绳子到达最高点时，两人应默契地将绳子适度向后拉，以体会对方抛绳的力度，并调整绳子，使其保持平滑的弧线。在整个抛绳过程中，两人要通过手腕的灵活转动，做出绳子的最高点和最低点，始终保持绳子处于绷紧的状态和流畅的弧线。
把多人名字排在一起标点符号可以有不同用法，试举例说明。
如有下列人名，张强、张志诚、王力、王海、李枫、李海涛。
第一种，同姓放在一起，之间不加标点，异性之间加逗号，最后是句号。张强张志诚，王力王海，李枫李海涛。
第二种，所有名字一气列出，中间不加标点，最后写句号。张强张志诚王力王海李枫李海涛。
第三种，每个人名之间用顿号，最后用句号，上面己列出。
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