一岁宝宝辅食怎么做(1岁宝宝辅食怎么加)
很多朋友对于一岁宝宝辅食怎么做和1岁宝宝辅食怎么加不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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1岁的宝宝，辅食逐渐提供所需营养一半左右量的阶段。这一阶段要为宝宝选择一些能用牙床磨碎的食物，比如馒头片、面包片、苹果片等，能让宝宝练习舌头左右活动，让宝宝锻炼和适应，为最终进食“成人食物”做准备。
可以吃点小米粥，烂面条，小馒头，也可以把平果煮烂了跟米粥熬制，吃点鱼肉，宝宝的胃口小要足建加从少到多，从细到粗，从单一道多种，不能吃太甜了太咸了和酸辣食物。
以下是一些适合一岁宝宝食用的食物：
1.杂粮米饭，比如糙米饭、小米粥等。
2.嫩面条或烂馒头，可以搭配蛋汤或蔬菜粥。
3.水煮或蒸熟的蔬菜（熟练处理口感嫩的黄瓜、西兰花、绿豆芽、番茄、胡萝卜、豌豆等）。
4.水果，例如苹果、香蕉、梨、草莓、葡萄、橙、柚等软烂带汁的适合宝宝即食的小块水果。
5.奶酪、煮熟的鸡肉、猪肉和牛肉等肉蛋奶类食品。
6.适当的豆类食品，如鸡蛋、豆腐、鹌鹑蛋、干贝等。
一岁宝宝添加辅食，应循序渐进，从少量到多量，从稀到稠，可以用蒸、炖、煮、烧、等方式制作。根据宝宝的接受程度，只要宝宝不过敏，各种食物基本都可以添加。至于具体食物选择以及烹饪方式，每个家长可以根据自己家庭的饮食习惯、烹饪习惯来决定。
随着宝宝年龄的增长，消化功能也在逐渐健全，食物的性状可以适当调整，宝宝除了可以吃一些泥糊样的食物，也可以吃一些碎状食物。比如将火腿肠、土豆、胡萝卜切成丁状进行烹煮，可以给宝宝增加营养。添加辅食要根据宝宝的接受度、消化能力、咀嚼能力来定，适当切碎，也可以吃一些炒菜，适当加入盐、糖等调味品，使宝宝逐渐适应辅食。
在添加辅食的时候，虽然可以加入部分油脂、调味品等，但是要避免全普食，以免引起宝宝消化不良。及时给宝宝适当增加辅食，有利于营养补充，促进宝宝生长发育。
OK，关于一岁宝宝辅食怎么做和1岁宝宝辅食怎么加的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
