跑步机的是什么意思(跑步机模式是什么意思)

大家好，今天小编来为大家解答跑步机的是什么意思这个问题，跑步机模式是什么意思很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、跑步机模式是什么意思

跑步机模式指的是跑步机上设置的不同的运动模式，可以根据不同的需求和目的选择不同的模式来进行锻炼。通常的跑步机模式包括有基础锻炼、脂肪燃烧、增强力量、心肺功能提升等。基础锻炼是适合刚开始接触跑步机的人进行的，可以帮助身体逐渐适应这种运动方式。脂肪燃烧模式则会更多地使用脂肪来提供运动所需的能量，达到燃脂的效果。增强力量模式则会增加一些坡度和阻力来增强肌肉的力量，心肺功能提升模式则是通过不断变化的速度和坡度来提高心肺功能和耐力。不同的跑步机模式适合不同的人群，可以根据自己的目的和身体状况来选择相应的模式进行锻炼。

二、跑步机上的按键都是什么意思怎么使用

Star：开始，启动；

Stop：停止；

Pause：暂停；

Speed：速度，仪表显示屏的speed是当前速度的数据，旁边的加号和减号则是加速和减速的意思；

Incline：坡度，会有+-号的按键来调节坡度；仪表显示屏的incline是当前坡度的数据；

Mode：模式按键，先通过这个按键选择跑步模式，再按star开始按键就可以用所选模式进行锻炼了；

Quickspeed：快捷速度选择按键，通过单个按键快速达到所选速度；

Time：时间，显示为当前跑步所用时间；

Distance：距离，一般显示为当前当次所跑的总距离；

Pulse：暂停，就是在跑步过程中可以暂停，数据不清零，按开始后可以延续之前数据继续跑。有的跑步机在启动后按一次stop键仪表会显示pulse也是同样的功能；

Calorie：卡路里的意思，指当前的运动量所消耗的能量。

三、跑步机表盘上都代表什么

Star：开始、启动；

Stop：停止；

Pause：暂停；

ON：开始启动；

OFF：关闭或停止；

Speed：速度，一般有+-号的按键来调节速度；

Up/Down：升速/降速，没有坡度功能的机器上才这样表示；

Incline：坡度，一般会有+-号的按键来调节坡度；

Mode：模式按键，说明跑步机有内置的跑步程序可以选择；

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