训练中训的意思是什么意思(个训主要训练什么)

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一、个训是什么意思

个训课，它涉及到的内容包括基础认知、注意力训练、数量关系、逻辑关系、语言理解、社会适应等方面。

其中又包含学习前的一些准备技能的建立，学习执行指令、认识常见物品、理解物品的功能、认识颜色和形状、学习点数、理解数量关系、学习比较关系、学习运算、理解方位词、社交礼仪、社交技巧等方面。

二、个训和语训的区别

训练方向不一样。

个训是训练注意力、配合力、模仿力、认知理解等

。语训主要内容可分为听觉训练和语言训练。语训为因聋致哑儿童恢复言语能力而进行的语言训练。

三、个训主要训练什么

个训主要训练身体素质和运动能力。因为个训是一种集体训练方式，旨在增强身体素质和运动能力，这需要经过持续的系统训练。个训一般包括有氧运动、力量训练和灵活性训练等训练项目，可以同时锻炼多个方面的身体素质和运动能力。此外，个训注重培养个人的耐力、毅力和团队合作精神。个训的内容还包括营养配餐、心理调节和健康知识等方面，通过专业的指导帮助训练者全面提高身体素质和运动能力，从而达到身体健康和运动表现的提升的目的。

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