月经规则是什么意思(何谓月经和月经周期)

很多朋友对于月经规则是什么意思和何谓月经和月经周期不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

一、例假都有什么叫法

例假根据时间段或地域的不同有4种叫法。

1、月经：这是书本上比较正式的叫法。

2、例假：在上世纪五六十年代一般称为：例假。

3、来身上：上世纪七八十年代河南很多女孩来例假自称“来身上”了。

4、大姨妈：不知道从啥时候起，来例假被称为“大姨妈”来了，这个叫法很快风靡全国，不知道为什么这么统一。

二、何谓月经和月经周期

月经：是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。月经的出现是生殖功能成熟的标志之一。月经第一次来潮称月经初潮。月经初潮年龄多在13～14岁之间，但可能早在1l～12岁，迟至15～16岁。16岁以后月经尚未来潮者应当引起临床重视。出血的第1日为月经周期的开始，两次月经第1日的间隔时间称一个月经周期。一般为28～30天。每个妇女的月经周期有自己的规律性。正常月经持续时间为2～7日，多数为3～6日。

多数学者认为每月失血量超过80ml即为病理状态。

月经血的特征如下。

（1）月经血呈暗红色，除血液外，还有子宫内膜碎片、宫颈黏液及脱落的阴道上皮细胞。

（2）月经血中含有前列腺素及来自子宫内膜的大量纤溶酶。

（3）纤溶酶对纤维蛋白的溶解作用，故月经血不凝，只有出血多的情况下出现血凝块。同时内膜组织含有其他活性酶，能破坏许多凝血因子，也妨碍血液凝固，以致月经血变成液体状态排出。

三、大姨妈是什么

大姨妈一般指的是月经，月经是随着卵巢周期性变化而发生的子宫内膜剥脱和出血现象，是女性非常重要的一种生理现象。有规律的月经，意味着女性的生殖功能发育比较成熟。

卵巢分泌的雌激素使子宫内膜增厚，排卵后子宫内膜受雌孕激素的共同作用会发生水肿，如果此时卵子与精子结合会形成受精卵，着床发育后即为妊娠。若卵子没有受精，再经过14天，由于雌孕激素的撤退，子宫内膜就会发生坏死脱落引起出血，形成月经。

月经初潮是女性青春期的标志，初潮年龄约在10-17岁。月经周期指本次月经的第一天到下次月经的第一天，正常月经周期长度是21-35天，月经期大概一次持续1周左右，月经血量为30-50毫升。如果月经周期超过35天或小于21天、月经量过多或过少的情况，属于异常月经，应及时就医改善。

经期应注意保暖，不要受凉或进食生冷的食物。注意合理饮食，多吃蛋白质含量多的食

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