为什么运动后屁股酸痛(屁股酸是什么原因)

大家好，为什么运动后屁股酸痛相信很多的网友都不是很明白，包括屁股酸是什么原因也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于为什么运动后屁股酸痛和屁股酸是什么原因的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

本文目录

1. 屁股酸是什么原因
2. 跑步后有一边屁股外侧疼

屁股酸是什么原因

屁股酸可能是由于久坐引起，臀部是人体受压能力比较强的一个部位，但经常久坐就会导致臀部肌肉血液循环的下降，这个时候臀部肌肉会变得僵硬，产生酸的症状，如果进一步发展会导致酸痛。弯腰搬抬重物时间过久或者运动都会导致肌肉组织持续处于紧张、疲劳状态，形成劳损。

跑步后有一边屁股外侧疼

跑步后有一边屁股外侧疼痛，多数考虑是局部的一些筋膜炎发作为主动，也有可能是因为跑步的时候过度用力导致有些肌肉或者韧带拉伤。目前可以先用热毛巾热敷，或者外用一些消炎的药膏，具体用药请遵医嘱，而且在家里一定要多注意休息，不要剧烈运动。可以配合物理治疗。

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